LES MASSAGES
LENTS OU TONIQUES
UTILISENT:
.le drainage actif lymphatique et circulatoire
.Des mouvements doux et respectueux sur les zones nerveuses sensibles
.Des supports de gestion du stress et d'apaisement de la pensée inutile
POUR
DES OBJECTIFS
COMMUNS
.Faciliter l'élimination des toxines
.Réduire les inflammations et soulager les tensions
.Faciliter la récupération musculaire
.Augmenter la circulation sanguine et les échanges entre les organes vitaux
.Stimuler la circulation énergétique et la vitalité
.Réduire la fréquence cardiaque et respiratoire
.Favoriser une sensation de calme et de bien-être.
OUTILS
DE BIEN-ETRE
CORPOREL
PARENTHESES
DANS
NOTRE QUOTIDIEN
Ces temps que l'on s'accorde viennent renforcer l'estime de soi.
En effet, les massages et auto-massages contribuent à:
.accepter son corps
.ne plus se juger
.s'offrir un mieux-être
Et grâce à cette attention bienveillante et au silence des mots,
on vient adoucir les maux physiques et psychiques.
MOMENTS DE PAUSE
QU'ON
S'AUTORISE
CHOISISSEZ
LA METHODE
QUI VOUS INSPIRE !!
LES MASSAGES LENTS TRES RELAXANTS
Ils s'adressent aux personnes fatiguées, en manque d'énergie, frileuses,
angoissées ou stressées.
Ces massages respectent des protocoles utilisant des manœuvres lentes, fluides, rassurantes et calmantes.
Celles-ci sollicitent très peu les articulations.
Ces trois exemples de massages lents permettent une détente corporelle profonde
et un lâcher prise mental.
Ils sont également drainants et énergétiques.
SOURCES
DE
SERENITE
MASSAGE AMAZONIEN
.jpeg)
ORIGINE
Le massage Amazonien s'inspire des traditions des peuples autochtones d'Amazonie.
Sa première vocation étant d'apporter réconfort dans les familles Amazoniennes.
TECHNIQUE
Ce massage est réalisé par des gestes doux, des lissages enveloppants comme des vagues, de la tête aux pieds. Il est rassurant, cocooning et invite au lâcher prise grâce aux effleurages relaxants, calmants à l'image des fleuves Amazoniens lents et sinueux.
C'est un massage exécuté suivant un rituel traditionnel "des mains aimantes".
BIENFAITS
Ce massage est très apaisant.
A l'écoute de la sensibilité du corps, il apporte une sensation de chaleur, et énergise les personnes fatiguées. Il permet de détendre profondément le corps et l'esprit, grâce à son invitation à l'évasion et au voyage.
MASSAGE ASIATIQUE
ORIGINE
Le massage asiatique est issue d'une véritable culture de la médecine traditionnelle chinoise.
C'est une technique manuelle d'acupression précise et exigeante: le shiatsu.
TECHNIQUE
Ce massage est reconnaissable dans l'utilisation des pressions de pouces puis pressions palmaires avec des effleurages appuyés sur tout le corps y compris sur le crâne et le visage, en harmonie
avec la respiration de la personne. Ces pressions suivent le réseau des méridiens "véritable schéma énergétique de l'être humain".
BIENFAITS
Il permet un relâchement musculaire profond et l'élimination des toxines en améliorant
la circulation sanguine et lymphatique. En respectant le schéma corporel de chacun(e),
ce massage est idéal pour rétablir l'équilibre et l'harmonisation des énergies vitales.
![20250114_150027[1]_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/38dbd1_f982297a039c41c2a1fcfc7ede557515~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_409,w_2250,h_2181/fill/w_211,h_204,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/20250114_150027%5B1%5D_edited.jpg)
MASSAGE POLYNESIEN
ORIGINE
Ce massage appelé" LOMI LOMI" veut littéralement dire : masser, pétrir, frotter.
Il provient des îles hawaïennes. Il est centré sur l'harmonie du corps et de l'esprit.
Il est considéré comme un art de guérison traditionnel en Polynésie.
TECHNIQUE
Ce massage utilise des grands lissages lents et alterne avec des balancements,
des pétrissages actifs et des frictions. Pratiqué presque uniquement avec les avant-bras,
il permet un travail profond associé à des gestes manuels drainants revigorants.
BIENFAITS
En apaisant les tensions nerveuses, rassurant et réconfortant,
il procure de réels bienfaits sur le plan émotionnel.
Les musiques traditionnelles pendant ce massage invitent au voyage mental lointain.
Il permet une relaxation profonde tout en soulageant les tensions musculaires.
C'est un massage très apprécié par les sportifs(ves) ou jardiniers(ères) amateurs(es) pour ses effets de récupération après des efforts physiques.
MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES
ORIGINE
Depuis la nuit des temps, les pierres sont utilisées à des fins curatives dans le monde entier.
En effet, les chamanes de Russie, les sorciers d'Afrique ou d'Inde, les aborigènes d'Australie ou encore les guérisseurs polynésiens se situent tous dans cette tradition qui perdure de nos jours.
Dans la plupart de ces cas d'utilisation thérapeutique ou de rituel traditionnel,
on chauffe les pierres comme aujourd'hui pour les massages ou dans nos saunas modernes.
La plupart des pierres de basalte utilisées en Europe pour ce type de soin proviennent de l'île d'Hawaï.
TECHNIQUE
Ce massage se caractérise par une approche manuelle de préparation des muscles ciblés,
puis par l'accompagnement des pierres chaudes grâce à un subtile dosage progressif de la pression exercée. La température des pierres est surveillée tout au long du massage .
On peut également dans ce protocole utiliser des pierres froides pour alterner et revenir au chaud. Une façon de stimuler activement la circulation sanguine et lymphatique.
BIENFAITS
Ce massage soulage particulièrement les contractures musculaires.
Les zones contractées, voire sensibles à douloureuses, du dos, de la nuque, de la région des épaules et entre les omoplates ou encore dans la région des lombaires et du sacrum.
Les vertus consolantes des pierres dissipent l'anxiété: d'ailleurs, on a remarqué que les tenir dans le creux de la main est souvent très apaisant.
Et les pierres froides localement utilisées calment les inflammations et stimulent le métabolisme, favorisant la mobilité et le soulagement des zones articulaires sensibles.
PRECAUTIONS PARTICULIERES
Comme toute forme de traitement, le massage aux pierres chaudes et froides ne convient pas forcément à tous, ni à tout les moments de la vie.
J'accorde une attention particulière aux personnes sensibles à la chaleur ainsi qu'aux enfants qui ont la peau plus délicate. Il faut donc respecter une température maximale de 40° alors que nous pouvons atteindre 55° suivant la perception et l'envie de chaque personne adulte.
LES MASSAGES TONIQUES VITALISANTS
La nature nous offre ses beautés et ses mystères.
Tel que dans notre corps, depuis ses couches superficielles à plus profondes;
notre histoire personnelle s'inscrit au fil du temps qui passe,
provoquant ainsi des blocages énergétiques
qui vont amener à ressentir une raideur articulaire
et des courbatures ou tensions musculaires plus ou moins profondes.
Les massages réguliers vont permettre de stimuler
la circulation des liquides sanguin et lymphatique dans les tissus
et ainsi favoriser la libération des tensions corporelles
et de la fatigue accumulée.
Ces massages actifs ont la particularité d'utiliser ou non
la mobilisation articulaire
de façon modérée à plus active suivant le massage choisit,
afin de redonner de la souplesse à l'ensemble du corps.
![IMG-20251010-WA0004[1].jpg](https://static.wixstatic.com/media/38dbd1_1390156204f949349d0eb76f672c975e~mv2.jpg/v1/fill/w_356,h_482,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/IMG-20251010-WA0004%5B1%5D.jpg)
SOURCES
DE
VITALITE
MASSAGE AFRICAIN & MASSAGE ORIENTAL
ORIGINES
Ces deux massages traditionnels sont originaires d'Afrique du Nord.
TECHNIQUES
Le massage oriental est très agréable à recevoir parce qu'il alterne 2 rythmes lent puis rapide. Il est donc à la fois doux puis toniques.
Le massage africain n'utilise que des gestes très actifs comme des pétrissages et des percussions légères précises mais très toniques.
Ces deux massages rythmés n'utilisent pas la mobilisation articulaire mais contribuent à un travail actif sur les masses musculaires.
BIENFAITS
Ces massages actifs drainants sont stimulants et équilibrants.
Dynamiques, ils sont parfaits pour commencer une journée active bien chargée.
Ils permettent d'accélérer l'évacuation des toxines et aux flux énergétiques de circuler et de régénérer le corps et l'esprit en luttant contre les tensions corporelles
et la fatigue physique et psychique.
MASSAGE SUEDOIS
ORIGINE
Ce massage est issu d'un pays d'avant-garde dans le domaine de l'hygiène corporelle.
Il a été inventé par Per Henrik Ling, un médecin suédois reconnu pour ses recherches
sur les bienfaits de l'exercice physique et du mouvement.
TECHNIQUE
Ce massage est tonique car il utilise les pétrissages et les frictions sur toutes les parties musculaires ainsi que des appuis et des lissages moins rythmés permettant des pressions sur les couches plus profondes et des manœuvres de libération des zones tendues.
Il respecte bien sûr les zones nerveuses sensibles.
BIENFAITS
Il est recommandé dans les cas de courbatures et douleurs musculaires car il vise à soulager les corps sensibilisés après des efforts physiques plus ou moins modérés à plus intenses.
En évacuant le stress et les tensions musculaires, il satisfait les besoins des sportifs amateurs ou confirmés.
MASSAGE BALINAIS
ORIGINE
Ce massage très pratiqué à Bali profite des influences indonésiennes, indiennes et chinoises.
TECHNIQUE
Il se caractérise dans l'utilisation des pouces, des mains, des poignets et des avant-bras. Ce massage suit un protocole riche et précis de points de pressions.
Il utilise les techniques du palper-rouler, des pincements, des percussions et des mobilisations articulaires permettant des étirements doux.
BIENFAITS
Ce massage balinais se distingue par son action ciblée sur les masses graisseuses.
Il a un effet de relaxation global du corps et comme une gymnastique douce,
il vise à combiner des manœuvres toniques avec des mobilisations en douceur
des membres inférieurs, supérieurs jusqu'aux cervicales.
Il permet ainsi un moment de lâcher-prise profond et en même temps un assouplissement du corps. Il participe ainsi à soulager les douleurs musculo-squelettiques.
MASSAGE THAÏ A L'HUILE
ORIGINE
Depuis plus de 2500 ans, cette technique a été développée
par les moines bouddhistes thaïlandais qui l'utilisaient dans les temples
afin de soulager les douleurs et les maladies.
TECHNIQUE
Il vise à allier la lenteur, mais aussi la profondeur, l'ancrage grâce aux pressions,
la tonicité et la mobilité articulaire comme une gymnastique douce, dans le respect de l'amplitude de mouvement des membres supérieurs et inférieurs,
de la nuque ainsi que du dos de chacun et chacune.
BIENFAITS
Ce massage thaïlandais, à l'huile "version européenne" est très apprécié part les personnes actives, les sportives et sportifs, grâce aux étirements
qui procurent une sensation d'assouplissement du corps dans sa globalité.
Il améliore ainsi la mobilité articulaire tout en permettant une relaxation profonde
du corps et de l'esprit.
PRECAUTIONS PARTICULIERES
Ce massage en particulier ne peut être pratiqué sur les femmes enceintes comme certains autres massages précédents en raison de certains points de pression et des mobilisations articulaires déconseillées pendant une grossesse.
Afin de déterminer le massage le plus adapté à vos besoins, et avant chaque prestation,
un petit entretien préalable confidentiel nous permettra de faire le point
sur votre état de santé du jour et sur vos antécédents,
(par exemple: des opérations avec pose de prothèse, de l'ostéoporose ou arthrite rhumatoïde
( fragilité des os et des articulations).
Ce qui permettra de déterminer le massage le plus adapté à vos besoins.
Les massages ne sont pas pratiqués en cas de symptômes d'infection bactérienne ou virale,
maladies cardio-vasculaires ou phlébites.
Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à l'avis de votre professionnel de santé.
Les massages pratiqués n'ont pas un caractère médical
ou de kinésithérapie.
D'autre part, ils sont effectués dans le plus grand respect
de l'intimité de la personne;
ils n'ont donc aucune approche à caractère érotique ou sexuel.
Ils répondent à des techniques corporelles de bien-être,
conformément à la loi du 30 avril 1946,
au décret 60665 du 4 juillet 1960,
et à l'article L489 du Code de la Santé Publique
ainsi qu'au décret 96-879 du 8 octobre 1996.